みなさんお元気ですか？ 私は、先週風邪をひいてしまい病院に行きました。 その後処方箋を持って薬局へ。 薬局内で順番を待っていたら、先に別のお客さんの薬の用意ができ、 レジ前では薬剤師さんが「ルボックスとレンドルミンですね」といいながら そのお客さんに薬袋を渡していました。 ちなみにルボックスはSSRIの一種、レンドルミ... この記事を読む

日本人は温泉大好きですよね。 年末年始は、温泉につかり心身ともにリフレッシュした方も多いのではないでしょうか？ 温泉は、心身ともにリラックスする効果があることなどは、 みなさんおそらくご存知ですよね。 ところで昨年末のある日のこと。この日は朝から自宅で原稿を書いていたのですが、 最近仕事が忙しいこともあり、かなりイライ... この記事を読む

最近の不景気の影響で「残業代が減った」「ボーナスが出ない」という家庭も多いようです。 実際に、家計のやりくりに苦労しているご家庭も少なくないと思います。 ところで収入が減ることは、ほとんどのご家庭にとってマイナス要素でしょう。 もしも収入は減ったとしても、急に出費を減らすのは難しいでしょうし、 さらに金銭の面で、新たな... この記事を読む

多くの人は人間関係でストレスを感じることが多いようです。 では「なぜこの人と一緒にいるとイライラするの？」と考えたことはありますか？ サラリーマンのあなた、グチしかこぼさない奥さんに困ってませんか？ 主婦のあなた、ママ友仲間のグチ屋さんに困ってませんか？ 私の周りにも「グチしか話さない人」がいて、ついイライラするがあり... この記事を読む

厚生労働省の調査によると、男性の59.2％、女性の56.3％が「仕事で強いストレスを感じている」そうです。やはり仕事でストレスを感じる人はかなり多いのですね。（参考資料：平成19年労働者健康状況調査結果の概況） さらにこの調査で「仕事に関してどんなことでストレスを感じるか」を聞いたところ、女性は「職場の人間関係の問題」... この記事を読む

最近「東大・京大で一番読まれている本」と話題の「思考の整理学（著：外山 滋比古）」では「レム睡眠は、その日にあったことを記憶しておくべきことと忘れるものに区別する時間だが、レム睡眠が不足するとだんだん頭の中が混乱してしまう」と書かれています。 レム睡眠はいわゆるウトウトしている状態で、この間私たちの体は休んでいますが脳... この記事を読む

2009年9月14日の朝日新聞朝刊に「大学のトイレで昼食を食べることがある」という学生が2.3％いたという記事が掲載されました。最近はトイレで食事をとることを「便所飯」というそうです。 この話を聞いて「今の学生はトイレでごはんを食べるの？」と驚きませんでしたか？ しかし便所飯をする学生は、もっと前からいたんですよ。 今... この記事を読む