ストレス　原因
新しい年を迎えると高校や大学、さらには就職試験や昇給試験などの受験を控えている人にとっては、最も大切な時期になります。
このような状況にいる人は、控えている受験に向けて神経も過敏になりやすい時期にいますから、体調や心身的な不安から、ストレスを抱えやすい時期になります。
受験が原因で、どれほどのストレスを感じているのかチェックする項目もあるようです。
例えば、眠れない状態が一週間続く、食欲がない、落ち着いて座っていられないし気づいたらボーっとしていたという状態にある人は要注意です。
また女性なら生理がなくなる人もいるでようです。
こうした状態が続くと、自分でもわからないうちに、受験からくるストレス状態を感じているかもしれません。
風邪などの体調管理をしっかりしたり、食事や運動することに心がけて、受験が原因で感じるストレスに負けないようにして、大切な受験当日に備えたいものですね。

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