ストレス　解説
ストレスを感じる原因であるストレッサーについて解説を調べていくと、生物化学的なストレッサーと心理学的なストレッサーのタイプがあることがわかります。
生物学的なストレッサーは、人のからだへ直接ストレス反応を引きおこさせますが、心理的なストレッサーは、その原因や刺激となるストレッサーが直接人のストレス反応を引き起こさせるのではないといいます。
それは、その人により、そのストレッサーをどう捉えるかという認知的な過程がストレス反応と大きく関係しているからです。
心理学的なストレスのモデルは、ストレッサーを感じた人が、それを有害なものであるか、あるいはそうではないかどうか個人的な認知的評価により、判断、処理するというものです。
そして、その段階でそれらのストレッサーを有害であると感じた場合は、コーピングというストレスへの対処行動が起こります。
特に、ストレスへの心理学的な研究はラザルスによる心理学的ストレスの定義が広く知られているようです。

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