ストレス　症状
ストレスが原因で、急性胃炎や慢性胃炎など、様々な不快な症状を起こす胃炎を防ぐには、どのように対処していけばよいのでしょうか。
まずは、規則正しい食生活をし、食べすぎを避けましょう
刺激の強い、香辛料、食塩、脂類は摂り過ぎに注意しましょう。
飲み物は熱すぎ、冷たすぎる物は避け、炭酸飲料やコーヒーなどの刺激の高いものにも注意しましょう。
タバコやアルコールを控えましょう。
胃が荒れやすい、薬類を服用するときには、胃薬も一緒に服用しましょう。
そして、何といってもストレスをためないように心がけることが大切です。
胃炎の症状に対するこのような対処法を覚えておき、ストレスに負けない丈夫な胃をつくるよう、対処していきましょう。

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