ストレス　チェック
TVでお馴染みの心理学者の方が監修された、ストレス度チェックシートがあります。
チェックシートの項目別に並んでいる質問事項に、YesかNoかで答えていくことにより、あなたのストレス度と、ストレス原因が判定されるというものです。
質問事項としては、40ほどの質問項目からなっています。
気になる内容を見ていきますと、
肩こりが気になる、なかなか眠れない、眠りが浅くて起きてしまう、体調がよくない、持病があるなどの、いくつかの心身的な質問項目があります。
また、自分は人を愛せないのでは、人から好かれないと思うか、もっと気楽になれればいいと思うか、人生はあまり面白いものではないと思うかなど等・・・精神な面を問う質問項目も多数含まれています。
こうして、40項目のチェックをしていけば、あなたのストレス度が判定されるようです。
結果次第では、心理学者の先生がおススメのストレス解消法である音楽療法なども紹介してくれるようです。
自分の本来の姿を見抜くチャンスでもあるようですよ。
興味のある人は、自分のストレス度のチェックをしてみてはいかがでしょうか？

次回も読んでくれます？

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別に … の方	→	ハーブ でも飲んで、もっと素直な子になって下さい

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