メンタルヘルス
音楽療法とは、生理的、心理的、社会的働きを用いて、心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の向上、行動の変容などに向けて、音楽を意図的、計画的に使用することで、メンタルヘルス(心の健康)にも効果があると言われています。
その効果は、旧約聖書にも書かれており、サウル王がダピデのハーブによって、またスペインの王が、ファリネリの歌声を聴いて鬱病が治ったという話が記載されています。
そんな音楽療法は、ベルリン大学のシュトゥンプの音の研究から始まり、第一次大戦後、アイオワ大学のシーショアが音楽才能の心理学的研究によって、音楽才能検査を考案しました。
そして、第二次世界大戦後には、音楽の機能性の研究とその応用が急速に進み、単調作業や騒音、不安などのストレス環境を和らげ、生活しやすい能率的な状況を作る為に、環境音楽が生まれたのです。
そして現在では、それを精神病などの療法に使うBGM療法、即興演奏などによる抑圧感情の解放、合奏による集団療法、音楽的心理劇、遊戯療法など様々な音楽療法が登場しています。
その為、もしストレスを抱えていたり、心の病に悩んでいる方は、試しに音楽療法を行ってみてはいかがでしょうか。
きっと心が癒されますよ。

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