2004年11月07日
メンタルヘルスのセルフケア
| 書いた人: 編集部 | カテゴリー:(過去ログ) |
メンタルヘルス
メンタルヘルスのセルフケアとは、自分自身がストレスの存在に気付き、それに対処する為の知識と方法を身につけ、それを実施することです。
その為、メンタルヘルス指針では、このセルフケアを促進するため、事業者は労働者に対して以下のことを行わなければなりません。
・セルフケアに関する教育研修と情報提供を行うこと
・労働者が自発的に相談しやすい環境を整備すること
・ストレスへの気付きを容易にする為、自己チェックを行う機会を提供すること
などが、メンタルヘルスのセルフケアを促進する為に行わなければならないことです。
また、企業が定期的に行っている健康診断において、ストレスに関する調査票への記入が含まれていることがあるようですが、これは調査票の記入を通して、労働者自身がストレスの存在に気付いたり、自分のストレス傾向を把握することに役立つ場合があるからだそうです。
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