メンタルヘルス
メンタルヘルスケアは、「セルフケア」「ラインによるケア」「事業場内産業保健スタッフによるケア」「事業場外資源によるケア」の4つのケアが、継続的にまた計画的に行われる必要があります。
とは言っても、これらがどのようなケアなのか分からない方もおられると思いますので、今回は「セルフケア」について説明したいと思います。
メンタルヘルスケアの一つである「セルフケア」とは、労働者自らが、ストレスや心の健康(メンタルヘルス)について理解し、自らのストレスを予防、軽減することです。
その為、労働者は、事業者が実施するメンタルヘルスケア施策に基づいて、ストレスへの対処、自発的な相談を行わなければなりません。
また、事業者も「セルフケア」に関する教育研修や情報提供、相談体制を整える必要があるようです。

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