ストレス　原因
日常の様々なストレッサーという刺激が原因で受けるストレスには、「心身的ストレス」と「精神的」ストレスがあるといわれています。
そのなかでも、「精神的なストレス」の原因についてみていきましょう。
まず、「精神的なストレス」の種類としては、日常的、社会的生活のなかからくる「社会的ストレス」、自分の心理的な要因から来る「心理的ストレス」にわけられます。
「社会的ストレス」はさらに、
大人なら、転勤、転職、昇進、失業、時にはセクハラなどの仕事関係が原因のストレス。
学生なら、入学、進学、転校や退学、成績やいじめなどの問題が原因で感じるストレスがあります。
結婚、離婚、転居や、別居が原因の家庭関係が原因で感じるストレス。
仕事や学校、隣人や嫁姑間などの、人間関係のストレス。
また、病気やケガ、疲労や健康面の心配などからの、身体関係のストレスとに細分化されます。
また「精神的ストレス」の中でも、心理的要因で起こるストレスには、離婚や家族との別居や死別などの体験をしたことによる「心身的ストレス」がありますし、その他にも、将来に対する不安や挫折などが原因で感じる「心理的なストレス」もあります。

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