ストレスの解説：ストレス係数とは
| 書いた人： 編集部 | カテゴリー：（過去ログ） |
ストレス 解説
「ストレス係数」というものについて、解説してきましょう。
アメリカ人の精神科医であるホルムス博士は、「ストレス係数」として、日常生活のストレスに関わる主な出来事を点数化して報告しています。
ストレスと関わる出来事を点数化して表し、合計点数を計算して、深刻な状況にいるかどうか診断されるというものです。
例えば、仕事関係、失業に関することは失業が47、転職転業が39、昇格・降格は29、上司との対立は23という具合です。
また、家族関係においては配偶者の死亡が100、離婚73、家族の死亡63点ついで病気、結婚、夫婦喧嘩・・・と続きます。
また、日常生活の出来事では、性的障害は47とか、借金31、法律上の争い29など、その他にも様々な出来事が点数化されています。
これらの合計を計算してみて、「ストレス係数」が300以上になった人には、すぐにでも専門医を受診すべきと警告されます。
また、200以上だと近い将来発病するとう危険があり、150以上あってもストレスからくるイライラ感は否めない状況にいるようです。
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