ストレス　解説
例えば、体を動かせば気分が良くなる、リラックスした状況でスポーツをすると、良い記録につながるということがあります。
この現象は、心身相関について解説することで、説明がつくのです。
つまり、人の心と体のかかわりは密接に関係するということなのです。
しかし、なんらかのストレッサーがかかり、ストレスを受けていると、心に大きなダメージを受けるとともに身体にもダメージとなるのです。
こういった、ストレスによるダメージは長期に続けば続くほど、心身相関の仕組みにも影響し、体の内部にも、病的な影響を及ぼすことにもなりかねません。
ストレスにより、下痢や便秘、胃痛や胃炎などの心身症状に悩まされるのも、心と体が密接に関係するという、心身相関が関係しているために起こる症状ともいえるでしょう。

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