ストレス　解説
ストレスについての解説をするときには、ストレスの種類について語らないわけにはいかないでしょう。
人がお母さんのお腹の中から産まれてきたとき、一番初めに感じるストレスは、気温と湿度なのです。
このような時期からストレスを感じているように、人は生きていくうえで様々なストレスを抱えながらも、それに打ち勝ちながら生きているといえるのです。
ストレスの種類として、大きくは、「身体的スレス」と「精神的ストレス」に分けられます。
「身体的ストレス」の中には、「外的ストレス」と「内的ストレス」があります。
「外的ストレス」は外からの刺激により感じるストレス、
「内的ストレス」は自分自身の生活や内面からの刺激により感じるストレスです。
一方、「精神的ストレス」もストレスの要因により分けられます。
一つは「社会的ストレス」といい、社会生活の中から生じるストレスで、
もう一つは「心理的ストレス」という、自分自身に関わる心理的な要因が原因となるストレスです。

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