今回は社会不安障害(ＳＡＤ)のお話。

他人の視線や評価を必要以上に敏感に感じとってしまい、うまく話せない、声が出ない、動悸や息苦しさなどの症状が表れます。
対人恐怖症や赤面恐怖症という言葉の方がピンとくるかもしれませんが、これらも一種の社会不安障害なんですよ。

米国では生涯有病率が約13％、７～８人に１人が発症するというデータがあり、日本国内でも300万人以上の患者がいると言われているぐらい私たちの身近にある精神疾患です。

①比較的若い年齢で発症する。10代半ばから発症するケースが多いとされる
②症状が慢性化すると「うつ病」や「パニック障害」など別の精神疾患の合併が表れる

上記２つが大きな特徴ですが、もう一つ！
有病率の高さに比べ治療の受診率が低い。。。
これは多くの人が社会不安障害という病気の存在を知らないこと、
また「照れや」「恥ずかしがりや」「内向的」など性格上の問題とどう違うのか？
といった判断が難しいせいもあるでしょう。
自分一人で我慢して慢性化させてしまうケースが多いようです。

普通だったら「その場や状況に慣れる」ことによって克服できる
緊張や不安が慢性化し、人との接触を避けるようになります。
それにより当然受けられる職業選択や教育の機会を失ったり、
青春時代の大切な時間や恋愛の思い出を持てなかったり……。

話をちょっとだけ横にそらします。
実は私、この数週間ほど、対人関係で悩み落ち込んでいたのです。
それを救ってくれたのは友人たちとの楽しいひと時。
でもね、出かける前はこんな暗い気持ちで人と会っても相手だってつまらないだろうし、
家でためてしまった（＾＾；）仕事をしようかな……とかグチャグチャ考えてました。

社会不安障害の人たちの問題も私の「グチャグチャ」と根っこは同じだな～と思うんですよ。
私の場合はたった一つの悩みのせいで好きな友人に会う時間や
楽しいことを素直に楽しいと感じる気持ちを逃してしまうところでした。
これってすっごくもったいないですよね。

社会不安障害の人たちは、そのもったいないことが
日常的に、そしてこれからも続く可能性があるわけです。
すぐにでも何とかした方がよいに決まってます。

ただ、多くの人が社会不安障害という病気の存在を知らないこと、
また「照れや」「恥ずかしがりや」「内向的」など性格上の問題とどう違うのか？
といった判断が難しいせいもあって、
有病率の高さに比べ治療の受診率が低いのが現実。
あれ？私も当てはまるかも？という人は、まず自己診断してみるのもいいでしょう。
http://www.igaku-shoin.co.jp/nwsppr/n2006dir/n2695dir/n2695_01.htm
http://www.depression-webworld.com/japanese/liebowitzndx.htm

他人にはわからないだけに当事者の苦痛や悩みは大きいと思いますが、
正しい薬物療法と認知行動療法で改善できる病気だということを忘れないでくださいね。
そしてもっともっと人生の楽しみを満喫しちゃいましょう！（＾＾）

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