猫より犬を飼った方が健康になれる理由

書いた人：森のモモ（ライター紹介）

英国心理学協会で発行する専門誌で報告された研究結果より。
「動物愛護センターを訪れて犬や猫を飼い始めた人のその後を調査した結果、頭痛や風邪、めまいなどの症状を起こす割合が少なく、更に10カ月後まで健康状態が良好だったのは猫よりも犬を飼った人たちだった」

動物と接することで精神が癒され
ストレスも緩和するのでしょう。
猫よりも犬、というのも、毎日の散歩などで
飼い主も一緒に体を動かす機会が増えるから。
これは素人でも容易に想像できますが、
散歩などの有酸素運動は脳の活性化にも
一役買うことをご存じでしょうか？

有酸素運動といえば今ではダイエットと
セットで出てくる言葉になってしまいましたね。
ウォーキングや水泳、軽いジョギングなど
体内に酸素を多量に取り入れることによって、
脂肪を効果的に燃焼させることから
「痩せるには効果的！」となったわけです。
でもそれだけじゃないんですよ～。

こちらは米の医学誌から。
「有酸素運動を週３時間以上行った人は、しない人よりも
脳の血流が多く新しい脳神経の生産が促進した。
3ヶ月間の研究で脳の養成器が３才若い人と同じになった」

つまり、ペットを飼って毎日ちゃんと散歩すれば
癒されて健康になるしダイエットにもなるし
一石三鳥というわけ。へ～へ～へ～。

ところで、狭いアパート暮らしでペットを飼えない森モモは
毎日の散歩で野良猫ちゃんやお散歩中のワンちゃんを
遠くから眺めることでつかの間の癒しの時間を過ごしています。
（猫は近づくと逃げるし、人見知りなので犬の飼い主さんに
なかなか声をかけられないので　＾＾；）

これって健全？なのでしょうか？

次回も読んでくれます？

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