フツーに接してても「水くさいなぁ」と良く言われます

:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。.:*:・'゜☆。.:*:・'2008年10月28日
　　　　　　明日の雑談ネタを森のモモがこっそりお届け！
　　　　　　　　　『本当に好きなものは内緒！』

大きな声で言えないことは、小さな声で言ってみよう。今日も世界の片隅で
内緒の話をお届けするメルマガ『本当に好きなものは内緒！』です。
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　　　　　　　　　　　　　　発行部数は 1,010！ ← もはや内緒と言えない規模
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みなさん、お元気ですか～？
先日、ネット通販でダイエット食品を買ってしまいました！
今度こそ本当にやせてみせます、と決意も新たなビタナインの看板娘・森のモモです。

でもさ～、当たり前だけどローカロリーの食品て美味しくないのよね……と
一緒に味の濃い唐揚やコンビニデザートを食べているのはもちろん内緒です。

さて。先日のことですが、食物アレルギーの検査をしてきました。
この年までアレルギー類とは一切無縁の生活を送ってきたモモなのに、
３～４ヶ月前から食事の後に体に異常が現われるようになったんです。

疲れてたり寝不足だったりで免疫力が弱ってるせいかな？と
最初のうちは放っておいたのですが、それが度々となり
両足首から下が熱を持って腫れ上がり、靴を履いているのが
苦痛なぐらいになってやっと
「これってもしかして……」と思い始めました。

もっと早く気づけよ！と突っ込まれそうですが、
先にも書いたように、三十ウン年も平気だったのに
どうして今頃?!と信じたくない気持ちもあったんですよ。
診てくださった先生も
「モモさんの年でアレルギーが出るのは珍しい」
と仰ってました。

ただ、色々と問診するうちに
「水分の摂り過ぎで体質が変わったのかも……」と呆れ顔に（＾＾；）。
一緒にいた看護師さんたちも苦笑しながら頷いてました。

ちなみに、先生と看護師さんたちを呆れさせたモモの水分摂取量とは以下の通り。
・１日２～３リットル
・１日平均４～５杯（時にはもっと）は必ずコーヒーを飲む

※コーヒーも紅茶も体内にたまりやすいため、
　これが特によくないと指摘されました

その後、舌を診せたら「舌が膨張してる」と一言。
何と、モモの舌は水分で膨れて歯にあたるため、歯の縁が
ギザギザになっていたんです。

が～～～～～ん。。。
水分なんて、どうせ汗や排泄物となって体外に出るんだから、と
甘くみていました。
まさか体質が変わるほどに影響があるとは……。

…汗ですか？　よくかいてますよ。イヤな方を（ビタナインの中の人）。
ということで…

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フォローアップ豆知識やお買い得情報をお届けする、宣伝だと思って読み飛ば
すと損をするコーナーです。

★よくあるご質問：
Q. サプリメントって水で飲まないとダメ？

A. やっぱり水が一番ですなぁ…

というわけで今回は水ネタで統一してみました。
この手の質問はうちの店に限らず色んな質問サイトで出ますね。

結論から言うと、水が一番無難です。
水以外ですと、たいていは何らかの成分がサプリメントの
吸収を邪魔したりして、せっかく買ったサプリメントが
ムダになったりしてしまうのです。

例えば…

・コーヒーで飲むと、ミネラルが吸収されにくくなる
（これは緑茶も同じ）

・グレープフルーツで飲むと、サプリメントによっては
　特定の成分が体内に長時間とどまり過ぎる

・お酒で飲むと…　すごい危険！　成分によりますが
　飲んで悪いことはあっても良いことはないです。

なお、これらの成分が胃にある時にサプリメントを水で飲んでも
あんまり意味はないので、上記の飲み物はサプリメントを飲む時間とは
２時間くらい離して飲むのがベストです。

では、ここから森のモモさんの本文に戻りますー。
（ビタナインの中の人）
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（つづきです）

今は処方してもらったむくみ取りの漢方を毎日飲んで、
コーヒーは１日２杯まで、１日の水分摂取は１リットル未満と
自分で決めてアレルギー検査の結果を待つ日々です。

モモほど極端でないにしても、健康や美容のために
特定の物を多めに摂り続けている人はけっこういると思います。
何事も“ほどほど”が大切。おかしいな？と思ったら
ちょっと様子を見るか、専門家に相談してみましょうね。

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それではまたお会いしましょう！
（森のモモ）

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