ストレス　状況 妊娠という状況下にいる女性には、その妊娠期により、様々なストレッサーとなる症状があらわれます。 つわりの症状、眠気や便秘やむくみに痔に腰痛、織物、尿漏れ・・・その症状は、妊娠期によっても様々あります。 これらの症状に悩まされるという状況にいる女性には、なかなか難しいことでしょうが、できれば心身のコントロ... この記事を読む

ストレス　解説 ストレスについての解説をするときには、ストレスの種類について語らないわけにはいかないでしょう。 人がお母さんのお腹の中から産まれてきたとき、一番初めに感じるストレスは、気温と湿度なのです。 このような時期からストレスを感じているように、人は生きていくうえで様々なストレスを抱えながらも、それに打ち勝ちなが... この記事を読む

ストレス　解説 「脳ストレス」という言葉の解説があります。 人が、仕事や趣味運動などをしている時には、疲労感があるものだそうですが、その疲労感を感じないという経験がある人も多いのではないでしょうか。 このような疲労感をあまり感じないのは、やりがいという事実が、疲労感を打ち消して感じにくくしている状態にあるのです。 しか... この記事を読む

ストレス　解消 ストレスは、心理症状となって心や心理面を脅かしたり、病気を発症させるような身体や心身の症状となって現れたり、時には行動としての症状を起こさせることもあります。 事実、ストレス社会と言われる現代人には、複数のストレス症状を抱えている人も多いでしょう。 強いストレスを抱えながらも、一日一日を過ごし、明日、あ... この記事を読む

ストレス　解消 ストレスを受けることにより、悩みながらも・・だれにも相談できずにいる人もいるでしょう。 どうしていいのかわからないという状況にいるなら、思い切って、カウンセリングをうけてみるのがよいでしょう。 自分の抱える悩みが深刻なら深刻なほど、身内や親しい人には、打ち明けられないこともあるかもしれません。 そんなと... この記事を読む

ストレス　チェック 自分の脳にクセがあることをご存知ですか？ 自分の好き嫌いなどの傾向は、育った生活環境や遺伝子などの環境的な要因との密接なかかわりが影響するといいます。 脳のクセを知るというテストがあり、それらをチェックして診断していくと、脳のクセ、いわゆる脳の気質というものが測定できるといいます。 例えば、新しいモ... この記事を読む

ストレス　解説 例えば、体を動かせば気分が良くなる、リラックスした状況でスポーツをすると、良い記録につながるということがあります。 この現象は、心身相関について解説することで、説明がつくのです。 つまり、人の心と体のかかわりは密接に関係するということなのです。 しかし、なんらかのストレッサーがかかり、ストレスを受けてい... この記事を読む