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2004年05月31日

適度な運動でストレスフリーの生活を

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 ストレスの猛攻撃を受けているといっても過言ではない現代社会にいるのが私たちです。 ですから、ストレスを解消させて、できるだストレスフリーの生活をするよう心がけることが大切です。 ストレスフリーの生活のすすめとしては、適度な運動をするというストレス解消法もあります。 全身運動をして軽く汗をかく程度の運動が...

2004年05月29日

ストレスによる胃腸炎などの病気

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 胃腸の弱い人にとって、お腹の冷えという症状は大敵であるように、ストレスも大敵であるようです。 それも、胃腸は“心を映し出す鏡”とも言われて言うように、精神的影響を受け易い器官であるからです。 現在、胃腸に関わる症状がストレスに起因すると言われている病気には、過敏性腸症候群、ストレス性胃・十二指腸潰瘍、慢...

2004年05月27日

ストレスの解説：ストレスと胃の関係

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解説 胃炎について解説していくと、必ずといっていいほどその症状の原因の中にストレスという言葉が聞かれるでしょう。 ストレスから、胃腸が痛む、胃腸の疾患を負ったという人の話をよく聞くことはありませんか？。 皆さんの中にも実際に、悩みごとや心配ごと、不安などを抱えている時、キリキリと胃が痛むなどの経験をしたことが...

2004年05月25日

ストレス症状：ストレス反応とは

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 人は、ストレスの原因となり刺激となるストレッサーというものに関わると、それらのストレッサーに何とか対応しよとするものです。 そのストレッサーに立ち向かおうという反応が「ストレス反応」と呼ばれるものです。 ストレス反応には、いくつかの特徴的な症状があるといいます。 例えば、 ・心拍数や呼吸数が増加する ・...

2004年05月23日

ストレスからくる胃炎の症状

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 人の臓器の中でも、胃は心の動きを察する敏感な臓器といわれていますから、ストレスを感じることにより、胃炎を引き起こす場合があるといいます。 その一つは急性胃炎です。 急性胃炎はストレスにも原因があると言われていますが、その他にもアルコールや暴飲暴食、あるいは薬剤や病原菌、食物アレルギーにも原因があると言わ...

2004年05月21日

ストレス解消：ストレスコーピングとは

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 人は、何かのストレス原因や刺激であるストレッサーを受けて、ストレス反応が起こっているとき、自分なりの対処（解消）をしているものです。 例えば、その対処（解消）方法により、時にはストレスを軽減することもあり、時にはストレスを増やしてしまう方向に働いてしまうこともあります。 このようにストレッサーに対して、...

2004年05月19日

ストレスによる胃炎に対処する方法

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 ストレスが原因で、急性胃炎や慢性胃炎など、様々な不快な症状を起こす胃炎を防ぐには、どのように対処していけばよいのでしょうか。 まずは、規則正しい食生活をし、食べすぎを避けましょう 刺激の強い、香辛料、食塩、脂類は摂り過ぎに注意しましょう。 飲み物は熱すぎ、冷たすぎる物は避け、炭酸飲料やコーヒーなどの刺激...

2004年05月17日

ストレス症状：人それぞれ違うストレス反応

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 ストレスを感じた時に出る症状、は人それぞれ違うものです。 ストレスを大きく感じるかどうかは、原因であるストレッサーそのものの大きさではなく、感じる人がどう感じたるかによって決まるといいます。 例えば、ある大きな発表の機会を与えれた人々がいるとします。 初めての経験であったり、多くの聴衆の前に立つというこ...

2004年05月15日

ストレスによる過敏性腸症候群の症状とは

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 心身的なストレスが溜まって重なり合ってしまうと、深刻が病気を引き起こすこごたありますが、過敏性腸症候群もその一つです。 過敏性腸症候群には、下痢型またその真逆と思われる、便秘型という症状があります。 医学的面地からすると、過敏性腸症候群の症状は、消化器官での大腸の運動が高まっていたり、反対に直腸につなが...

2004年05月13日

ストレスが原因となる大人のにきび

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 にきびができるその症状は、皮膚の毛穴に住んでいるアクネ菌の仕業とばかり思いがちですよね。 しかし、ストレスを受けることが原因で、大人にきびや背中にきびの症状に悩ませされる人もいるといいます。 このようなにきびの症状はストレスを感じることからくる、ホルロンバランスの崩れに大きく関わっています。 慢性的にス...

2004年05月11日

精神的なストレス：原因となる出来事とは

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　原因 人が生まれてから、死を遂げるまでには、様々なストレスを感じる原因になる出来事や環境変化に遭遇することも多いでしょう。 環境変化に伴うストレスの高さを調べるという、ある調査があったといいます。 その調査結果をみてみますと、その原因のベスト3には ・配偶者の死 ・離婚 ・夫婦別居 が挙げれているといいます。...

2004年05月09日

ストレスが原因にある慢性じんましんの症状

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 慢性じんましんにという症状に悩まされている人は、その原因として、ストレスの関与が否めないといいます。 慢性じんましんの症状を発症している人は、がまん強く、誠実なタイプで、努力家の人に多い傾向にあり、自分にはストレスなどないと思っている人が多いようです。 人がストレスを受けた状態になると、怒りや不安、不満...

2004年05月07日

ストレスの解説：心理学的モデルとは

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解説 ストレスを感じる原因であるストレッサーについて解説を調べていくと、生物化学的なストレッサーと心理学的なストレッサーのタイプがあることがわかります。 生物学的なストレッサーは、人のからだへ直接ストレス反応を引きおこさせますが、心理的なストレッサーは、その原因や刺激となるストレッサーが直接人のストレス反応を...

2004年05月05日

ストレスが原因で起こる酸化ストレス

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　原因 ストレスが原因で、体内で生成する活性酸素の酸化反応と抗酸化反応のバランスが崩れ、体にとってよくない状態にあるのが酸化ストレスです。 本来、活性酸素群は、エネルギー生産や侵入する異物への攻撃や細胞情報の伝達に関与する有用なものですが、余分な活性酸素があると体の中で、タンパク質や糖質などを酸化させ、細胞の機...

2004年05月03日

ストレス太りの悪循環

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 ストレスと食欲との関係には、男女差があるという話があります。 特にストレスを感じている女性には、過食に走る人が多い傾向にあるといわれているほど、食べることでストレス解消をしたいと思う人が多いといいます。 ストレス解消！とばかり食欲に走りやすい人は、特に、スナック菓子や甘いスウィーツなど、甘くて脂っこいも...

2004年05月01日

ストレスにより食ベ過ぎ・飲みすぎで太る日本人

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 とかく日本人は、ストレスが原因で食べ過ぎ・飲み過ぎになり、太るという症状に陥りやすい国民であるようです。 太っている人の中には、子供から大人まで、何かに気を紛らわせるために食べたり、飲んだりし続けている人がいます。 子供なら、スナック菓子をバリバリ、甘いジュースをごくごく、大人なら、焼肉にアルコール・・...