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2004年06月30日

家庭における子育てからくるストレス

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　原因 現代人がストレスを溜め込む原因は、会社や職場だけにあるのではありません。 本来、安らげる場所である家庭でも、ストレスを感じている人は多いといいます。 家庭においての、ストレスは新型ストレスと言われているようです。 その背景には、核家族化や女性の社会進出の現状があります。 核家族化での子育ては経験の浅い若...

2004年06月28日

ストレス対処法：早寝早起きの生活のリズム

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 ストレス社会への対処法の一つとして、生活のリズムを整えるということは大切です。 まずは、基本的なパターン、何といっても、早寝早起きをすることからはじめましょう。 毎朝早起きをして、体の活動を促すために必要な栄養やエネルギーを与えるよう、朝食は必ずとるようにしましょう。 朝食をしっかり摂ることは、その日一...

2004年06月26日

妊娠できないことがストレスになるケース

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　原因 結婚してしばらくは夫婦二人の生活を楽しみたいけど、そろそろ赤ちゃんが欲しいなと妊娠を望んでも、 なかなか妊娠できないことが原因になり、悩む人もいるでしょう。 このような状況では、夫婦関係にみぞを深めたり、両親から早く孫の顔が見たいなどと言われるたびに、その周囲の期待に応えられず、ストレスを感じる人も多い...

2004年06月24日

人と相談することでストレス解消を

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 あなたの周りには気軽に何でも相談できる人がいますか？ 家族や友達、仕事仲間や彼氏や彼女など・・誰でもいいのです。 もしストレスを溜め込んでいるなと感じている人は、周りの友達に相談してみましょう。 例え小さなことでもいいのです。 小さなことでも相談してみれば、深刻化せずに済むこともありますし、悩みを解決に...

2004年06月22日

ストレスによる症状：ホルモンバランスの崩れによる生理不順

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 人の体は脳と自律神経、そしてホルモンなどのメカニズムによってコントロールされています。 これらのメカニズムが、現代社会に生きている人々が受けている様々なストレスによって、正しく機能されにくくなっています。 社会でのストレス、日常生活でもストレスをうけることで、緊張が高まり、毛細血管が縮まることから、 脳...

2004年06月20日

上手なストレス対処法：一日一回リラックスタイムをとること

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 仕事や仕事上のお付き合いもありながら、趣味に、ショッピングに・・・忙しさに追われながらもあれもこれもしたいという好奇心いっぱいの現代人には、疲れている人が多いようです。 たくさんの欲望を満たすあまりの疲れ、この疲れ自体も大きなストレスの原因になるといいます。 最近疲れているなと感じたら、ゆっくりとリラッ...

2004年06月18日

ストレス社会に対処できるような解消方法を身に付けましょう

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 昔では考えられないような、様々なストレス症状に悩む人が増えている現代社会は「ストレス社会」とさえ表現されるようです。 特に男性に比べてデリケートにできている女性のストレスには注意が必要です。 ストレスは女性ホルモンを大きく乱し、子供を産み育てるという女性の体に影響を及ぼすかもしれません。 ですから、これ...

2004年06月16日

もっとも気軽なストレス解消法：入浴のすすめ

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 毎日毎日時間がなくて、食事をする暇もお風呂に入る暇もない、そんなことを言ってる人はいませんか？ 時間にばかり追われている人は、さぞかしストレスも溜まっていることでしょう。 日中はどんなに時間に追われている人も、せめて入浴タイムはゆっくりと取ることをおすすめします。 なぜなら、入浴こそ最も気軽にできるスト...

2004年06月14日

ストレスの症状：急性ストレス障害（ASD)について

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 急性ストレス障害（ASD)は、比較的新しいストレス障害の一つといわれています。 ですから、あまり認識されていなく、未だ不明な点もあるようです。 現時点での診断基準の症状としては、心的外傷後ストレス障害（PTSD)と似ているようです。 ちょっと前に起こった、大きな出来事により、外傷的なトラウマ体験をして、...

2004年06月12日

ビタミン類などの栄養素をとりいれストレス解消対策を

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 以前にストレス解消に良いとされ“ローズヒップティー”が話題になり流行を浴びたことがありましたよね。 それはローズヒップティーには、ビタミンCが豊富に含まれていることが、注目を浴びたことにあるようです。 なぜなら、ビタミンCはストレス解消対策にはとても効果的な栄養素で、ついでに美容効果もあると言われている...

2004年06月10日

惨事が原因でストレス障害を負うケース

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　原因 近頃の世の中は、大地震や火災、台風や、大雨などの災害、または、不審な事件や事故などが原因で起こる惨事が多発しているように思われるのは、気のせいでしょうか？ こうした悲惨な惨事がニュースになるたびに懸念されるのが、これらの体験が原因でもたらされるストレス障害の問題です。 皆さんも阪神淡路大震災後や、学校へ...

2004年06月08日

ストレスの解説：世界においても懸念されるストレス社会

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解説 “現代はストレス社会である”よく聞かれる響きですが、この現象は日本に限ったことではありません。 過去に東京で開かれたある学会では、仕事におけるストレスという問題は先進国、発展途上国を問わず世界の多くの国々に共通して起こっていて、その懸念も更に高まっている深刻な問題であると発表されたといいます。 例えば、...

2004年06月06日

ストレスチェック：急性ストレス障害（ASD)の診断基準

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　チェック 急性ストレス障害（ASD)は、最近の恐ろしい惨事を体験したことにより、その体験がトラウマ体験となり、4週間以内に起こる、極度のストレス症状で、心的外傷後ストレス障害（PTSD)と似た症状です。 思い出したくない悲惨な出来事のシーンを頭の中で繰り返し再現してしまい、避けようとするあまり、不安が増大する...

2004年06月04日

ストレスの解説：誰もが感じる現代社会におけるストレス

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解説 アメリカのとある研究所が、現代社会におけるストレスについての論文を発表しています。 そのタイトルや内容は「ストレスは健康上の最大の問題」というもだそうです。 その論文では、人の健康上の最大の問題といえば、ガンやエイズ・・などと想像しそうなところですが、驚くことに、現代社会における最大の健康上の問題は今や...

2004年06月02日

ストレスからくる様々な症状：病気

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 毎日の仕事や生活でストレスを溜め込むと、色々な病気を発症するなど、心身ともに悪影響を及ぼす場合もあります。 ストレスによる疾患には、大きく分けると、循環器系の疾患、呼吸器の病気、神経筋の疾患、そのほかにも様々な病気を引き起こすことがあるようです。 例えば、循環器系の病気としては、狭心症や心筋梗塞、高血圧...