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2004年08月31日

教職員のメンタルヘルス

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
メンタルヘルス 近年メンタルヘルスに不調をきたす人が増加しているようですが、それは教職員にも言えることのようです。 文部科学省のまとめによると、精神性疾患で休職した公立の小中高校の教職員の数は、1年間で4,000人にも上るそうです。 この数字は、13年前と比べるとおよそ4倍近くも増加しており、病気求職者の2人に1人が精...

2004年08月29日

メンタルヘルスマネジメント検定

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
メンタルヘルス 最近注目され始めている、メンタルヘルスマネジメントという検定を皆さんはご存知ですか。 メンタルヘルスマネジメント検定とは、大阪商工会議所が企業の社会的責任や人事労務管理の観点から、職場に必要なメンタルヘルス対策の知識・技術・態度を勉強してもらう為に開発した試験のことです。 何故このような検定試験が開発さ...

2004年08月27日

ストレスの解説：ハンス・セリエから始まったストレスという言葉

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解説 私たちの日常生活のあらゆる場面でもよく聞かれる“ストレス”（sutress）という言葉は、私たちにはとても馴染みの深い言葉ですね。 このストレスという言葉を、医学の世界で始めて使ったのは、カナダの生理学者ハンス・セリエという人物です。 ハンス・セリエは、刺激という有害な因子が、人の身体に歪みを生じさせ、...

2004年08月25日

ストレスの原因：テクノストレスとは

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　原因 近年におけるOA化やコンピューター事業の急速な変化が原因で、従来のストレスとは違う意味合いの、新しいストレスが発症しているといいます。 その新しいタイプのストレスといわれているものが、“テクノストレス”です。 現代人は、あらゆる仕事や生活環境の中のあらゆる場面で、コンピューターなどを使うことが原因で、こ...

2004年08月23日

テクノ依存症が原因で起こる人間関係の問題

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　原因 コンピューターや様々なOA機器を使う頻度が高いことが原因で、現代人に起こりやすいのが“テクノストレス”です。 “テクノストレス”の中でも、人間関係にも問題を来たすといわれているのが、「テクノ依存症」という症状です。 「テクノ依存症」の人は、あまりにコンピューターと深く関わりすぎることが原因で、純粋な人間...

2004年08月21日

ストレスの解説：ストレスの定義とは

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解説 ストレスの定義とは何かと辞書で調べていきますと、“外部からの物理的や精神的な何らかの圧力がかっている状態を指す”となっているようです。 英語でいうところの“stress”の本来的な意味合いは、圧力、応力または緊張ということになるようですが、日本ではカタカナ読みした“ストレス”という言い方で表現され、本来...

2004年08月19日

ストレスの状況：妊娠中に起こるストレス

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　状況 妊娠中という状況にいる女性には、妊娠以前とは違う自分の体の変化により、様々なストレスを感じやすいものです。 例えば、妊娠初期から、中期にかけて起こるつわりの症状があります。 気分が悪くて食事を取ることが出来ない、ご飯の炊ける臭いですら気分が悪くなる、これまで日常的に行なってきた行為が、全く出来ないという...

2004年08月17日

ストレス解消法：アロマ効果でストレス解消を

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消法 人は何らかな外的な圧力により、日々ストレスを感じるているものです。 ならば、それら様々な外的要因を取り去れば、ストレスはなくなるかもしれません。 しかし、それらの状況を変えることが困難であるなら、ストレスを解消する方法を考え出せばよいでしょう。 例えば、近頃流行りのアロマテラピーを取り入れてみるのもよ...

2004年08月15日

ストレスの状況：看護師の抱えるストレスとは

書いた人： カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　状況 どんな職業の人でも、様々な場面でストレスを感じているものですが、とりわけ看護師という職業に就いている人は、過度な労働や様々な状況への対応を強いられることから、多くのストレスを抱えがちになるようです。 例えば、産業医学的な見地からすると、病院内という状況下にいるだけでもストレスを感じるようです。 病院内に...

2004年08月13日

体験型脳ストレス度チェックゲームで脳のストレス度を測定

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　チェック　 最近、ストレスやイライラが増えている人は、脳年齢・脳ストレス計のアタマスキャンで脳ストレス度を測定してみませんか。 脳年齢・脳ストレス計の「アタマスキャン」は、体験型のオンラインゲーム形式になっています。 まずは、オンライン上の体験ゲームにトレイしてみましょう。 画面のスタートボタンを押して、ゲー...

2004年08月11日

チェックシートで自分のストレス度をチェックしてみませんか

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　チェック TVでお馴染みの心理学者の方が監修された、ストレス度チェックシートがあります。 チェックシートの項目別に並んでいる質問事項に、YesかNoかで答えていくことにより、あなたのストレス度と、ストレス原因が判定されるというものです。 質問事項としては、40ほどの質問項目からなっています。 気になる内容を見...

2004年08月09日

ストレス解消法：ヒーリング

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 “ヒーリング”という言葉をご存知でしょうか。 近頃ストレスがたまり気味で、悩んでいる人におすすめのストレス解消方法に、ヒーリングを取り入れてみてはいかがでしょうか。 最近よく耳にする言葉であるヒーリングとは、自分自身の心や体をリラックスさせること、自分の身の回りの物事を通して、自分を見つめ直してみること...

2004年08月07日

ストレス：ストレスと自律神経の関係

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　症状 自律神経はストレスと大きく関係があります。 自立神経というのは、心臓や呼吸の働き、体温調節や食べ物の消化機能など、自分の意思でコントロールすることができない神経のことをいいます。 つまり、刺激や環境に応じて、自動的にコントロールされる神経なのです。 自律神経には、活動するのに必要な「交感神経」と、休むの...

2004年08月05日

ストレスチェックテストで、あなたのストレス度を判定

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　チェック　 全国の30万人からのデータに基づいた基準で、ストレスレベルをチェックできるテストがあるといいます。 テスト内容は80ほどの項目があり、該当項目にチェックしながらテストを進めていけば、ストレスレベルというものが、かなり低いからかなり高いまで5段階評価で判定されます。 これらのストレスレベルの判定は、...

2004年08月03日

癒しの空間作りでストレスの解消を

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 様々な要因により、とかくストレスを感じやすくなっている現代人、自分なりのストレス解消法を見出して、ストレスをためないように工夫していきましょう。 自分がリラックスできる、癒し効果のある空間作りをするのも、その一つです。 例えば、温かみのある無垢のチーク材を取り入れてみると、しっとりとした質感が感じられ、...

2004年08月01日

ゲームセンターでストレス発散

書いた人： 編集部 カテゴリー：（過去ログ）
ストレス　解消 仕事や人間関係に悩みイライラがつのり、ストレス発散させたい！と思っている人は、思い切って会社帰りにゲームセンターに寄ってみるのも、よいストレス解消になるかもしれません。 体や心に溜まってしまったストレスは、何かで発散させるのが一番という人はまず行動をおこしましょう。 スポーツをしたり旅行にでも行って、リ...