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2006年06月28日

心の不安は１枚の割れた窓から

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
幅の狭さからすれ違う車どうしでトラブルが多発し 「けんか橋」という不名誉な名前で呼ばれていた橋の愛称が 「思いやり橋」に変わります。 18年ほど前に「この橋は、思いやり橋。待ってくれた人には、お礼のあいさつ！」と書いた 看板を子供会が立てたところ、トラブルがなくなった……という逸話が 地元では今も語り継がれているそうで...

2006年06月24日

アメ玉の原料は、ストレスだった！

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
もうすぐ夏なのに、インフルエンザがはやっているそうですね。 40度にもなる高熱が特徴のインフルエンザは、 ふつうは空気が乾燥している冬に流行しますが、今年は特殊なようです。 感染源は、すでにインフルエンザにかかっている人のくしゃみやせき。 くしゃみやせきの飛沫にはウイルスがたっぷり含まれており、 飛沫を吸いこむと、のど...

2006年06月23日

良くも悪くもお互い様！それが正しい社会のあり方。

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
ないより、あった方がいい！――適度なストレスは仕事への満足感に役立つ 障害者保険会社「UnumProvident」が、成人1300人を対象にイギリスで行った調査です。 「仕事に対して前向きな姿勢でいる人の半数近くは自分の仕事に対して何らかのストレスを感じ、 満足していない人のうち約２割が全くストレスがないと同時に物足り...

2006年06月17日

脳が復活！抗うつ薬はココに効く

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
あなたの身近な人がうつ病になったら、どうしますか。 まずは医者(心療内科・精神科)に連れて行くと答えたあなた、大正解です。 うつ病の治療には、医師の処方箋が必要な抗うつ薬の服用が、どうしても必要なんです。 「でも、薬でうつ病が治るって、なんだかアヤシイ。飲まない方がよさそう」 こんな偏見がまだまだまかり通っている中...

2006年06月16日

LOHAS な食事も偏食のうち…　心に良くない食生活とは？

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
女性雑誌の３大テーマといえばファッション、恋愛、そして美容でしょうか。 毎回毎回どの雑誌もよく飽きもせず……なんて意見は無粋です。 若い女性にとって不変の興味の対象なだけあって、その時代の流行や 最重要トピックスを読み取ることができますよ。 今は何といってもLOHAS。 癒されたい願望とファッションを絶妙に融合させたL...

2006年06月10日

バラ色の未来が見えた？！自殺対策基本法成立へ

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
6月9日、国会の参議院本会議で「自殺対策基本法案」が可決されました。 次の週には衆議院にかけられ、その後正式に成立する見通しです。 法律の目的は「自殺の防止」「自殺者親族のケア」の２つ。 自殺対策を「国と自治体の責務」とはっきり表現し、 自殺予防やケアを、社会全体で取り組むべき課題だと位置づけた 画期的な内容です。 具...

2006年06月08日

ストレスが先か？虫歯が先か？

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
体力が有り余っていた二十代の頃は 精神的な苦痛が転じて体調を崩すというパターンが多かったのですが、 年を重ねるごとにほぼ逆の傾向になってきたような気がします。 体力がなくなりすぐ疲れるなどの肉体にかかる負荷がストレスになり、 気持ちが落ち込んだりするのです。 私事で恐縮ですが、今年に入って最初のストレスも体の不調からで...

2006年06月03日

自殺の特効ワクチンは、「グチる」こと！

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
先日、ある知り合いの結婚式二次会に出席したのですが、 その席で、思わぬ告白を受けました。 久しぶりに会った友達が、「こないだまでうつ病で休職してた」と言うのです。 彼は見る限りとても元気そうだったので、ちょっとビックリしました。 でも、私もうつ病経験者。 うつ病のことを誰かに話すにはとても勇気がいるって、よく分かってい...