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2006年08月30日

うつ病：見落としやすいきっかけと症状

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
前回の記事では「心の病」にはどんな種類があるのかを紹介しました。 何か気になる項目は見つかりましたか？ 今回からは不定期ではありますが、それぞれの「心の病」について もう少し詳しい説明をしていきます。 さて、記念すべき（笑）第一回目はやはりこれから！　うつ病です。 身近で誰でもなりうることから心のかぜと例えられています...

2006年08月26日

男は黙って、うつ悪化？！

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
突然ですが、あなたは、 ちょっと気分が落ちこんだとき、どんなことをして解消しますか？ 友達に聞いてみたところ、 女性は「おしゃべりで解消」がダントツで一番人気。 男性なら、だまって趣味に没頭したり、体を鍛えたりすることが多いようです。 脳の構造は男女でちがうといわれていますが、 ストレス解消法にも性別のちがいが出るなん...

2006年08月23日

ストレスと「心の病」との関係を正しく知ろう！

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
企業では働き盛りであるはずの30代†40代の社員が 休職を余儀なくされるケースが増えています。 今年の４月に社会経済生産性本部が218社の上場企業を対象にアンケート調査を実施。 ６割を超える企業でうつ病などの「心の病」を抱える社員が増加傾向にあることがわかりました。 「心の病」の最大の敵はストレス。 では、ストレスと深...

2006年08月19日

ストレスが引きおこす、慢性疲労のメカニズム（後編）

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
お待たせしました、前回の続きです。 ずーっと疲れが取れない「慢性疲労」は、ストレスのたまりすぎが原因でした。 でも、ここまで疲れてしまうまえに何とかするには、どうしたらいいのでしょう。 答えは、「どうしようもなく疲れはててしまう前に自分で気づくこと」。 疲れに気づけば、少し休んだりして、体調を整えられますよね。 えっ、...

2006年08月16日

映画「トランスアメリカ」～滑稽でも切なくても人生は続く～（後編）

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
前回は映画「トランスアメリカ」が持つ設定のユニークさと、 いわゆる“普通”の生活をしている私たちとの共通点について書きました。 今回は私の感想から始めましょう。 おもしろかった†！噂にたがわぬ秀作でしたよ（＾＾）。 物語の中盤以降は登場人物たちの何気ない仕草や会話、 表情の変化に胸が詰まり気がつくとポロポロと涙を流して...

2006年08月12日

ストレスが引きおこす、慢性疲労のメカニズム（前編）

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
夏だからでしょうか、なんだかだるい日が続く今日この頃、 みなさんはいかがお過ごしですか？ 今年は土用の丑の日が７／２３・８／４と２回もあったので、それを口実に ここぞとばかりにウナギをたくさん食べてみたのですが、 あんまり疲れが取れません。 夏バテかな。でも、栄養をきちんととったり、早く寝るように心がけたりしても ちっ...

2006年08月09日

映画「トランスアメリカ」～滑稽でも切なくても人生は続く～（前編）

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
先日「トランスアメリカ」というアメリカ映画を観てきました。 有名な俳優が出ているわけでもない低予算のインディーズ作品ですが、 米アカデミーの最優秀主演女優賞にノミネートされるなど 話題になっているのでご存知の方も多いかと思います。 この映画を語るには、まず設定の突飛さから始めるしかないでしょう。 L.A.で暮らすヒロイ...

2006年08月05日

mixi疲れの原因は、マイミク機能の使いすぎ？

書いた人： 佐藤未果（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
日本でいちばん有名なソーシャルネットワーク、mixi。 友人からの招待状がないと入れない、敷居の高さにドキドキしつつも 一度足を踏み入れるとなぜかホッとした気分にもなる、不思議な空間です。 情報の豊富さ、どんな人とでもつながりあえる機能も魅力的。 すっかりハマってしまった人も多いはず。 でも、自分から進んでひんぱんにア...

2006年08月02日

人類の体温を下げるクーラーの恐ろしさ（後編）

書いた人： 森のモモ（ライター紹介） カテゴリー：ストレス対策コラム
やっと梅雨明けしましたね†。 いよいよ夏本番！ですが、今では“日常”になってしまった 殺人的な日差しを想像しただけで嬉しいような怖いような（＾＾；）。 さて。前回は冷房の効きすぎた室内と外気の温度差が 自律神経を狂わせるクーラー病と、 その影響で平熱が下がる低体温症についてのお話でしたね。 クーラー病の症状自体は特に重...