今回は睡眠障害についてのお話です。 主に３つの症状（入眠障害、熟眠障害、早朝覚醒）があり、以下の４つに分類されます。 †悩みや不安などのストレスによる不眠　 †うつ病などの精神疾患に伴う不眠 †薬物使用や飲酒による不眠　 †身体疾患（ケガや病気で体が痛い）、中毒性疾患（カフェインなどの摂取）などによる不眠 誤解されやす... この記事を読む

今回はパニック障害について解説しますが、この病気は（ある意味）有名かもしれません。 なぜなら「実は私も……」とカミングアウトする芸能人がけっこういるから。 私が初めてパニック障害を認識したのも、女優の田中美里さんの告白をTVで見たのがきっかけでした。 歌手のアン・ルイスさんや円広志さん、スポーツキャスター、タレントとし... この記事を読む

今回は社会不安障害(ＳＡＤ)のお話。 他人の視線や評価を必要以上に敏感に感じとってしまい、うまく話せない、声が出ない、動悸や息苦しさなどの症状が表れます。 対人恐怖症や赤面恐怖症という言葉の方がピンとくるかもしれませんが、これらも一種の社会不安障害なんですよ。 米国では生涯有病率が約13％、７†８人に１人が発症するとい... この記事を読む

秋篠宮妃の紀子さまが、ついにご出産されましたね。 日本中がすっかり祝賀ムードの中、私の友達が偶然、ちょうど紀子さまとほぼ同時に出産をむかえていました。 彼女の子供は９／７に入ってすぐ、真夜中０時３３分に誕生。 「たった３３分のズレで、お子さまと同じ誕生日になれなかったよ†」と ちょっぴりがっかりしていましたが、 私とし... この記事を読む

今回は躁うつ病のお話。 ※正式な病名は双極性障害ですがここでの記述は躁うつ病で統一します。 うつ状態の対極にあるのが躁で、 うつと躁の両方を経験しまたは繰り返すのが躁うつ病です（※１）。 「私、落ち込んでる時とテンション高い時の差が激しいの」 「それって躁うつ病っぽいんじゃない？」 なんて会話、ふだん何気なくしてますよ... この記事を読む

早いものでもう９月。 まだまだ残暑がきびしいものの、ときおりすっと吹きぬける風のすずしさに 秋を感じる今日このごろ、みなさまいかがお過ごしですか？ もう少し秋が深まると、ハイキングにぴったりの季節になりますね。 私は今年こそ、世界遺産の「熊野古道」にぜひ行ってみたいと思ってます。 緑におおわれた山の奥、空気のきれいなと... この記事を読む