うつ病などの心の病を抱えた人が、会社の中で年々増えているそうです。 2006年に財団法人社会経済生産性本部メンタル・ヘルス研究所が行った「メンタルヘルスの取り組み」に関するアンケート調査の結果によれば、61.5％の企業が、心の病を抱える社員が増加傾向にあると回答。その割合は、2002年の48.9％に比べて約13ポイント... この記事を読む

Some doctors might improve their bedside manner by honing their creative writing skills, a small study suggests. 小さい研究は、何人かの医師が彼らの創造的な文章技術を磨くことによって彼らの患者の扱い方を改良す... この記事を読む

みなさんは「森林セラピー基地」ってご存知でしたか？ ちなみに私は知りませんでした（笑）。 何やら体によさそうな気がするネーミングですが、まさにその通り！ 林野庁が進める(PDF)森林が持つ心身の癒し効果の実験をクリアすると（※１） 「森林セラピー基地」または「セラピーロード（ウオーキングロード）」として認定されるんです... この記事を読む

天高く馬肥ゆる秋ですよ†。 馬どころか自分が肥えてきちゃってる森のモモです（＾＾；）。こんにちは。 秋といえばもちろん食欲だけではありませんよね。 今回は本を読みながらメンタルケアまでしちゃおう！というわけで 「読書療法」についてお話します。 医療現場で行われる「読書療法」は、治療方法などが載っている本を 患者とカウン... この記事を読む

気がつけばもう１０月。すっかり秋ですね。 秋といえば、果物やキノコがおいしい季節。 店頭に並んだリンゴやカキに、深まる秋を感じる今日この頃ですが、季節のおいしい食材、もう食べましたか？ 外に出ると、ひんやりした空気にハッとすることも増えましたね。 私は、あの暑かった夏がまだ忘れられないようで、つい先日もふつーに半袖シャ... この記事を読む

前回は、睡眠障害にはアルコール依存症が深く係わっているというところで終わりましたね。 眠れないから（お酒を）飲むのか、飲むから眠れなくなるのか……。 卵が先か？鶏が先か？の話と同じぐらい絡まりあってしまうのが、この２つの病気の関係なんです。 読者の皆さんもおわかりのように、お酒を飲むことが悪いのではありません。 それに... この記事を読む